かんたん つけもの をつけてみよう!

簡単ピクルスの漬けやっこ

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簡単ピクルスの漬けやっこ

カロリー 0 kcal (カロリーは算出してありません。)

調理時間じっくり作る

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みんなのひろば ビストロめいきん(2004.09月号) より

材料

■ -- ■
豆腐
簡単ピクルス
オリーブオイル

関連情報

簡単ピクルスはこちらから↓

http://meikin.man-ma.com/recipe.php?id=432

作り方

(1)豆腐を水切りし、ダイス状にカットする。
(2)ピクルスを細かくカットし、オリーブオイル、塩を適量入れよくかき混ぜる。
(3) (2)を(1)の上にのせて出来上がり。

ワンポイント

そのまま食べてもよし、ご飯の上にのせてもよし、大変ヘルシーな食材です(高たんぱく・低カロリー。ビタミン・ミネラルたっぷり)。